01 · Что я чувствую?
На странице изображён герой среди облачков радости, грусти, злости и спокойствия.
PDF для печати · 3 задания бесплатно
Раскраски, с которыми проще говорить о чувствах
Распечатайте один лист. Ребёнок раскрашивает героя Миро в знакомой ситуации, а взрослый может задать 2–3 коротких вопроса о сюжете. Без экрана, оценок и «правильных» ответов.
Для детей 4–8 летБез экранаОдин лист за раз
Открыть 3 бесплатных задания
10–15 минут рядом
без экрана
Главный инсайт
Сюжет даёт нейтральную тему для разговора
На листе показана знакомая ситуация с героем Миро. Можно сначала обсудить, что происходит на картинке, а затем — только если ребёнок хочет — поговорить о похожем опыте.
«Можно начать с картинки: спросить, что произошло с Миро и какой цвет подходит сюжету. Переходить к личному разговору необязательно.»
— принцип ТихоМира
Взгляд внутрь
Вот как выглядит одна страница набора
Крупный сюжет для раскрашивания, короткое задание ребёнку и 2–3 вопроса родителю — всё на одном листе. Ничего не нужно додумывать.
День 4 · Злость
Это реальный рендер страницы итогового A4 PDF, а не веб-макет.
Родитель не готовит урок и не читает лекцию. Он просто садится рядом, даёт ребёнку раскрасить сюжет и задаёт пару вопросов из блока.
Как это работает
Четыре шага одного спокойного вечера
Распечатайте одну страницу под настроение или ситуацию дня.
Дайте ребёнку раскрасить героя без оценок и исправлений.
Задайте 2–3 вопроса из блока для родителя — без допроса.
Назовите чувство и закрепите одну спокойную мысль.
3 дня бесплатно
Попробуйте формат дома — до покупки
Три страницы показывают сам принцип: сюжет, цвет эмоции и короткий разговор. Распечатайте одну и посмотрите, как ребёнок реагирует.
02 · Когда я злюсь
Ребёнок выбирает цвет для злости, а взрослый может задать вопросы о сюжете.
03 · Когда мне страшно
Герой стоит перед новой дверью; ребёнок раскрашивает картинку и выбирает детали сюжета.
Наборы · 7 и 14 дней
Не набор картинок, а последовательность сюжетов
Первые семь дней знакомят с базовыми чувствами. Дни 8–14 добавляют сюжеты про просьбу о помощи и спокойные альтернативы действий.
- 1Что я чувствую? — замечаем и называем
- 2Радость — хорошее тоже важно видеть
- 3Грусть — её не надо срочно прятать
- 4Злость — эмоция отдельно, действие отдельно
- 5Страх — маленький посильный шаг
- 6Обида — о важном можно сказать словами
- 7Спокойствие — своё спокойное место
Попробовать бесплатно
Получите 3 задания и начните с одного листа
После отправки формы сразу откроется страница со ссылкой на PDF. Письмо пока не отправляется; email нужен для учёта доступа и поддержки.
Платные наборы: 7 дней — 490 ₽, 14 дней — 790 ₽. Подробнее →
Как использовать лист вместе
Материалы не обещают изменить поведение и не предназначены для диагностики или коррекции. Это игровой повод рассмотреть сюжет и поговорить рядом со взрослым.
🗣️
Обсудите сюжет
Спросите, что происходит с Миро и какой цвет подходит изображённому чувству.
🤝
Оставьте выбор
Ребёнок может ответить, показать цвет или просто раскрашивать без разговора.
🌿
Завершите спокойно
Не оценивайте рисунок и не требуйте ответа; одного листа на встречу достаточно.
🏠
Дом получает ритуал
10–15 минут рядом, без экрана, без давления и без урока морали.
Полезное для родителей
Начните с ситуации, которая беспокоит сейчас
Короткие практические материалы помогут выбрать слова для разговора и подходящий лист для печати.
Раскраски про эмоции для детей 4–8 лет
Как устроен один лист, что понадобится и как провести занятие без давления.
Что делать, если ребёнок злится
Три спокойных шага для момента, когда ребёнку трудно выразить злость словами.
Ребёнок боится детского сада
Как добавить предсказуемость, поддержать при расставании и не обесценить страх.
Перед скачиванием
Короткие ответы о формате
Для какого возраста подходят задания?
Для детей 4–8 лет. Ребёнку 4–5 лет взрослый читает вопросы и предлагает короткий выбор. В 6–8 лет ребёнок может объяснять ответы своими словами.
Нужен ли цветной принтер?
Нет. Страницы созданы для обычной чёрно-белой печати на бумаге А4. Для занятия подойдут карандаши или фломастеры.
Что произойдёт после отправки формы?
Сразу откроется страница со ссылкой на бесплатный PDF из трёх заданий. Письмо пока не отправляется.
Это психологическая помощь или терапия?
Нет. ТихоМир — развивающий игровой материал для домашнего использования. Он не предназначен для диагностики, лечения или коррекции и не заменяет консультацию специалиста.
Один лист. Десять минут. Один разговор о чувствах.
Скачайте 3 бесплатных задания, распечатайте один лист сегодня вечером и задайте первый мягкий вопрос.
Скачать 3 задания бесплатно