Что я чувствую?
Герой сидит среди облачков-эмоций и учится понимать: радость, грусть, злость и спокойствие можно заметить и назвать.
3 дня бесплатно · PDF для печати
Помогите ребёнку понять, что с ним происходит внутри
ТихоМир — система сюжетных раскрасок для детей 4–8 лет. Ребёнок проживает ситуацию через героя и рисунок, а родитель с помощью коротких вопросов помогает назвать чувство и закрепить спокойный следующий шаг.
Это не терапия и не разбор поведения. Это домашний ритуал на 10–15 минут, который помогает быть рядом, когда ребёнку трудно.
Для детей 4–8 лет
Сюжет + раскраска + разговор
Без экрана и сложной подготовки
3 дня бесплатнопопробовать формат дома
7 днейбаза: чувства, слова и контакт
14 дней скороэмоции + спокойные действия
10–15 минутодна сцена, 2–3 вопроса, один вывод
Главный инсайт
Мы видим поведение, но часто не видим чувство за ним
Злость, страх, обида или грусть могут быть для ребёнка слишком большими и бесформенными. Когда взрослый говорит “успокойся” или “не плачь”, ребёнок слышит запрет, но всё ещё не понимает, что с ним происходит.
ТихоМир даёт взрослому понятный сценарий: увидеть чувство в сюжете, дать ребёнку выразить его цветом, поговорить без давления и закрепить одну спокойную мысль.
Это не одна отдельная “проблема”. Это язык, которого ребёнку ещё не хватает
Истерики, злость, жадность, страх, обида или неуверенность часто выглядят по-разному, но внутри у ребёнка одна задача: понять своё состояние и научиться говорить о нём.
1Злится и не может остановиться
2Плачет, но не объясняет почему
3Боится нового и закрывается
4Обижается и уходит в себя
5Не знает, как попросить помощи
Как работает
Сначала ребёнок просто раскрашивает. Потом появляется разговор
Ребёнку легче говорить не “это я злюсь”, а “это герой злится”. Сюжет создаёт безопасную дистанцию, а родитель помогает мягко перенести вывод в реальную жизнь.
- Один повторяющийся герой попадает в знакомые детские ситуации.
- Ребёнок выбирает цвета для героя, эмоции и пространства вокруг.
- Родитель задаёт 2–3 вопроса из инструкции без допроса и лекции.
- В конце закрепляется одна мысль: чувство можно назвать, а действие можно выбрать.
- Повторение формирует привычку: со мной можно говорить, меня слышат, мои чувства важны.
3 бесплатных задания показывают не картинки, а сам принцип
Сначала ребёнок видит героя в знакомой ситуации. Потом выбирает цвет чувства. После этого родитель задаёт несколько вопросов и помогает закрепить понятный вывод.
Когда я злюсь
Ребёнок выбирает цвет злости, показывает, где она живёт, и вместе с родителем ищет способ сказать словами.
Когда мне страшно
Герой встречает новую ситуацию, а ребёнок раскрашивает страх и маленький шаг, который помогает стать смелее.
Как проходит один день
Ритуал специально короткий: родителю не нужны специальные знания, а ребёнку не нужно “разбираться в себе” как взрослому.
Выберите одну страницу под настроение или ситуацию дня.
Дайте ребёнку раскрасить героя без оценок и исправлений.
Спросите 2–3 вопроса из блока для родителя.
Назовите эмоцию простыми словами: “похоже, герою обидно”.
Закрепите одну фразу или маленькое действие на будущее.
Тот самый разговор
Многим из нас в детстве не хватало, чтобы рядом просто обняли и помогли понять себя
Сейчас у родителей больше шума, спешки и задач. Легко заметить крик или упрямство, но упустить, что внутри ребёнка формируется целый способ справляться с чувствами.
ТихоМир помогает начать с малого: дать ребёнку опыт, что с сильным чувством не нужно оставаться одному — рядом есть взрослый, который слышит и помогает разобраться.
Внутри — не набор случайных картинок, а последовательная система сюжетов
7 дней дают базовые слова для чувств. 14 дней добавят связь эмоций с поведением. 21-дневная версия позже сможет пройти те же темы глубже и с разных углов.
Попробовать бесплатно
Получите 3 задания и попробуйте разговор дома
После отправки формы откроется страница со ссылкой на PDF. Распечатайте одну страницу и посмотрите, как ребёнок реагирует на формат “сюжет + цвет + вопрос”.
После бесплатных заданий
Начните с 7 дней. Расширенные наборы появятся позже
7-дневная база помогает выстроить первый ритуал разговора о чувствах. 14-дневная версия добавит больше сюжетов про поведение и спокойные альтернативы.
Что будет в 7-дневном наборе
один герой
сюжеты по дням
вопросы родителю
подсказки без лекций
трекер прогресса
Родитель получает готовые страницы, инструкцию, вопросы и понятный сценарий: распечатать, дать раскрасить, обсудить и закрепить.
Что формируется у ребёнка
Материалы не обещают “исправить поведение”. Они помогают постепенно формировать другой опыт: чувства можно замечать, называть и обсуждать с близким взрослым.
Ребёнок чаще называет эмоции
“Я злюсь”, “мне страшно”, “мне обидно” становятся словами, а не только криком или слезами.
Родитель лучше понимает ребёнка
Короткие вопросы помогают увидеть, что стоит за поведением: потребность, страх, усталость или обида.
Появляется альтернатива реакции
Злиться можно. Но можно не бросать игрушку, а сказать: “мне не нравится”.
Дом получает спокойный ритуал
10–15 минут рядом, без экрана, без давления и без попытки превратить занятие в урок морали.